sterydy a odzywki

1) Szczupła, niestety ulałem sie na brzuchu przez ostatni miesiąc. Bf raczej w normie 2) 21 3) 87/175 4) 3 lata z hakiem 5) masa 6) od długiego czasu nic, prawie od roku. Wcześniej jakieś tanie gainery, parę razy mono kreta raz nitrobolon. 7) nigdy. 8) brak 9) 365 10) układam dięte na nowo, ostatnia była na rzeźbe i raczej była NIEPRAWIDŁOWA [...]

[...] badania już czy testosteron jest na dobrym poziomie, otóż jest górna granica... noo i co jeszcze... wyszło że mam za wysoki kortyzol... noo i lekarz uświadomił mnie że biore sterydy i jak przestane brać to wróci do normy xD zaśmiałem sie z niego i nawet nie mialem zamiaru tego komentować...;/ czy ten kortyzol aż tak przeszkadza ? bo dieta jest [...]

[...] klatki (ale te ktore naprawde przyniosa efekty po stosowaniu i prawidlowym cwiczeniu a nie jakies gowna) Jestem otwarty na wszystkie propozycje (raczej zdesperowany sterydy odzywki wszystko co moze mi pomoc w poprawieniu tej klatki) 3. Jak wykonywac cwiczenia , moze jakas specjalna dieta ? 4. A tu napiszcie wszystko o czym zapomnialem a [...]

[...] sylwetki. Chce byc po prostu "w normie". Od pewnego czasu zaczalem czytac rzeczy odnosnie kulturystyki i odzywiania sie oraz wspomagania odzywkami. Nie interesuja mnie sterydy itp. Myslalem raczej o odzywkach bialkowych i weglowodanowo-bialkowych tylko nie wiem na ktore sie zdecydowac i czy w ogole warto. Chodzi o to czy oplaca sie na to [...]

Zakładam tego posta bo jestem ciekaw ilu z Was sięga po odżywki bądź sterydy. I chce poznać wasze zdanie na temat "wspomagaczy". Ja osobiście wybrałem tą dłuższa drogę(niekoniecznie wcale taka dłuższą bo z dobrym treningiem wcale nie bedzie taka długa) i jestem z tego dumny. Nie powiem, pare razy wahałem się czy nie kupić sobie jakiejś kreatyny [...]

[...] ala Grasik. Po to, zeby stary Staremu kopara opadla jak sie do niego odezwe na temat diety i zeby nabral respektu do syna i zeby zrozumial, ze dieta a w tym bialko to nie sterydy i pasza dla swin. Moi starzy sa ciut zacofani. Moja dieta to dla nich herezja... a odzywki, Panie, jak Czarna Biblia... Wszystkie madre wypowiedzi i cytaty "ala [...]

Witam Amatorów, Ekspertów w moim temacie. Hmm może zacznę od początku ...jestem ektomorfikiem ... teraz 30 lat ... Gdy miałem do 25 lat mega ciężko było mi nabrać masę... Odżywki , węgle białka wciskałem kilogramami i co ...nic... Szczerze dieta nie pomagała... Chodzież dbałem o każda witaminke... Az do pewnego czasu... Kolega miał [...]

[...] tez macie kontakt z takimi ludzmi jak ja :D Chodze do pierwszej technikum i codziennie powtarzam codziennie z mojej klasy kolesie gadaja i pytaja sie mnie jakie odzywki lub sterydy kupic. Jak to sie konczy ?? Ze koles 30 na lapie kupuje xpanda lub mete cwiczy 7-9 razy w tygodniu (w tym 4 razy kaptury po 15 seri :D) i cieszy sie jak dziecko na [...]

[...] jakieś gainery inne . Upatrzyłem sobie pewnego gainera , który nosi nazwe "Hi-Tec Gainer Super Mass 1000g" jak wspomniałem wcześniej też miałem oko na Gain Bolic'u 6000 . Za sterydy nie mam zamiaru się brać teraz , czy też później . Wytrzymałość siłową mam dość opanowaną , co dzień sobie po kilkadziesiąt przysiadów , pompek oraz brzuszków . Rano [...]

[...] ala Grasik. Po to, zeby stary Staremu kopara opadla jak sie do niego odezwe na temat diety i zeby nabral respektu do syna i zeby zrozumial, ze dieta a w tym bialko to nie sterydy i pasza dla swin. Moi starzy sa ciut zacofani. Moja dieta to dla nich herezja... a odzywki, Panie, jak Czarna Biblia... Wszystkie madre wypowiedzi i cytaty "ala [...]

[...] mięśni lecz nie wiem od czego zacząć i chciałbym zasięgnąć porad profesjonalistów. Tak więc przede wszystkim proszę mi powiedzieć jak powinienem się odżywiać ( kreatyna , sterydy , odżywki nie wchodzą w rachubę) , jaki powinienem mieć zakres ćwiczeń , co ile ćwiczyć oraz jak długo powinien trwać trening??? Myślę , że najwyższa pora wziąć się [...]

Witam! mam dosyc duzy problem i prosze o pomoc osoby ktore znaja sie na rzeczy!No wiec tak moj problem polega na tym ze bralem sterydy jakis czas i chcialbym sie przezucic na odzywki i tu moje pyt. co z tego wyniknie czy one wogole beda dzialac jesli tak to ile moze trwac taki przestuj?z gory dzieki i pozdrawiam!rendolf88 Posty: 2 Dołączenie: [...]

[...] na plecach)ale nie krzywic kregoslupa. Co do srodkow wspomagajacych biore Macca na wzmocnienie organizmu i Arginine na wzrost, oraz jakies tam witaminy. Odzywki w sumie moge lykac, ale nie sterydy i raczej nie takie ktore powoduja wieksze owlosienie organizmu. Prosze bardzo o konkretne odpowiedzi jadlospisu i cwiczen. Dziekuje z gory bardzo.

[...] Kaczmarek) ktora przebadała mi bardzo dokladnie komputerowo i testowo oczy i wyszło że mam -0,25 dioptrii na lewym (w dali lekko nieostrzy) Pani dr. zapytała sie czy stosuje sterydy bo one moga popsuc wzrok wlasnie w ciagu 2 miesiecy lub nawet szybciej, na co odparłem ze nie. Powiedziala ze to w takim razie niemozliwe zeby tak szybko i ze pewnie [...]

[...] wzrost 177cm, ćwicze na siłowni bo kocham ten sport staż ok. 6 lat z przerwami regularnie 3 rok odżywki jakie bralem kreatyna mono, bialko, ZMA - do dzisiaj, amino bcaa, sterydy nie bralem, dieta zawsze 5 posilków staram sie i tu jest problem kiedy zwiekszam wegle(4 paczki dziennie ryzu) zalewa mnie tluszczem , a nie miesniami kure jem kilo [...]

[...] Piszę tutaj bo nie mam kompletnego pojęcia o dietach i odżywkach i ćwiczeniach, ale w internecie natknąłem się na gainery i tu moje pytanie. Czy te odżywki to nie są jakieś sterydy albo coś bo nie chcę miec jakiś problemów potem ze zdrowiem ani nic ? Jak wgl to stosować i co robić żeby przytyć ? Jestem w tym temacie kompletnie zielony dlatego [...]

[...] (ew. odesłania) do: - ćwiczeń, które mam robić (włącznie z rozgrzewką, bieganiem itd.) - jakiegoś planu tygodniowego - i oczywiście diety W grę nie wchodzą żadne odżywki i sterydy. Z góry dziękuję za pomoc i podrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: Brzuch, siła, wygląd Staż treningowy na słowni: [...]

[...] A moje pytanie jest takie. Najlepszym rozwiązaniem dla mnie byłoby BCAA, jednak moi rodzice (niestety jeszcze nie ma osiemnastki :P) żyją w przekonaniu odżywki= najgorsze sterydy, narkotyki, nie wiadomo co. Za cholere nie moge ich przekonać, że to nie szkodzi. Ale nadal próbuję :P I tak, jak możnaby temu zaradzić ? Na siłownie chodzę, by [...]

[...] miedzy innymi na propie boldku dece winko. ostatnio (w grudniu) ethanol propionat o deka ale zrobilem tylko pol cyklu bo zabraklo czasu. Ogolnie mocno sie nie zalewam biorac sterydy nawet trace na wadze okolo 2-4kg. trening silowy lacze z treningiem cardio. Jaki dobry zestaw mi polecicie na cykl trwajacy okolo 2 miesiecy na mase miesniowa i sile, [...]

[...] 183 4.WYMIARY: -Biceps: 42.5 -Klata: 118 -Udo: 64 -Talia: 88? 5.STAZ NA SILOWNI: jakies 5 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: kilka kg dobrej jakosci miesa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE sterydy od dwoch lat na bombie cykle 12-14 tyg z przerwami 2-3 miesiace glownie tesc 3x prop z winem 2x enan i cypio teraz pierwszy raz deca 8.KWOTA KTÓRA MOGE [...]